Stretching

Είναι ένα πρόγραμμα το οποίο κυριολεκτικά απευθύνεται σε όλους. Είναι το ιδανικό μάθημα για να αυξήσετε την ελαστικότητά σας καθώς και να διατείνετε όλες τις μυϊκές ομάδες με σκοπό την αποφυγή μελλοντικών τραυματισμών. Η συνέπεια στο stretching Θα σας ανταμείψει και θα σας δώσει τα αποτελέσματα που περιμένετε.